Step Aerobic – dein  Fatburn-Training, das gute Laune macht

Step- Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird auf dem Step-Board eine Choreographie trainiert . Mit sanften Dehnübungen wird die Stunde beendet. Auch für Neueinsteiger geeignet!