Step Aerobic – dein  Fatburn-Training, das gute Laune macht

Step- Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird auf dem Step-Board eine Choreographie trainiert . Mit sanften Dehnübungen wird die Stunde beendet. Auch für Neueinsteiger geeignet!

Trainingszeiten

Maike Schepelmann, KGS Turnhalle Gymnastikraum, Montag 19 – 20 Uhr

Ingrid Gieschen, Vereinsheim Tarmstedt, Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr

Step-/ Aerobic News

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Ansprechpartner

Meike Schepelmann

Ingrid Gieschen

Trainingsorte

Gymnastikhalle der KGS Tarmstedt

Alternativ

Vereinsheim TuS Tarmstedt